アンカー:毎日のメンタルトレーニング
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Âncora — treino mental diário
Âncora 毎日のメンタルトレーニング

あなたのための時間

今日の気分はどうですか?

今の気分に合わせた短いプラクティスを提案します。

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一息ついて、自分を感じる

今の気分はどうですか?
どれくらい時間がありますか?

正解はありません。今の自分に合うものを選んでください。

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