សុខភាពរបស់អ្នកជាចម្បង - Radwan Al-Mukhtatafi
Loading...
សុខភាពរបស់អ្នកជាចម្បង — Readouane el moukhtatifiReadouane el moukhtatifi · សុខុមាលភាពរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមដោយជំហានតូចមួយ
ផ្អាក

ទម្លាប់សុខភាពសាមញ្ញ

ថែរក្សាខ្លួនអ្នក
រៀងរាល់ម៉ោង។

ការរំលឹកដ៏ស្ងប់ស្ងាត់ជួយអ្នកឱ្យផឹកទឹក ធ្វើចលនា និងសម្រាកភ្នែកក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃរបស់អ្នក។

▶ចាប់ផ្តើមការរំលឹក ◌សាកល្បងការជូនដំណឹង

ការជូនដំណឹងនឹងបង្ហាញនៅទីនេះ ហើយអ្នកអាចអនុញ្ញាតការជូនដំណឹងរបស់ឧបករណ៍នៅពេលចាប់ផ្តើម។

ដកដង្ហើមធ្វើចលនាតុល្យភាពនៃថ្ងៃរបស់អ្នក
0កែវទឹកថ្ងៃនេះ
0ការសម្រាកធ្វើចលនា
1ថ្ងៃដែលបានអនុវត្តតាមកាលវិភាគ

ផ្ទាំងសមិទ្ធផលរបស់អ្នក

អ្នកជិតសម្រេចគោលដៅប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកហើយ

◆
គោលដៅនៃការផ្តល់ជាតិទឹកទឹកចំនួន 8 កែវផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវថាមពលល្អ
0%
0 / 8ថ្ងៃនេះ
✦
គោលដៅនៃការធ្វើចលនាការសម្រាកចំនួន 6 ដងបង្កើតភាពខុសគ្នា
0%
0 / 6ថ្ងៃនេះ

ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក

ការរំលឹកដែលរៀបចំឡើងសម្រាប់អ្នក

កំណត់ឡើងវិញ
ការផ្តល់ជាតិទឹក✓

ផឹកទឹកមួយកែវ

រក្សាថាមពល និងការផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នកដោយការផឹកទឹកជាប្រចាំ។

រៀងរាល់នាទី—
បានផឹកទឹក✓
ចលនា និងការមើលឃើញ✓

សម្រាក និងធ្វើចលនា

ធ្វើចលនារាងកាយរបស់អ្នក និងសម្រាកភ្នែកដោយសម្លឹងមើលទៅចំណុចឆ្ងាយ។

រៀងរាល់នាទី—
បានសម្រាក✓

កំណត់ត្រាថ្ងៃនេះ

ជំហានតូចៗរបស់អ្នកបង្កើតភាពខុសគ្នា

គន្លឹះថ្ងៃនេះ៖ សុខភាពរបស់អ្នកមិនត្រូវការភាពល្អឥតខ្ចោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវការភាពជាប់លាប់។