Dziś dla Ciebie

Czujesz się samotny,
ale nie jesteś sam.

Sathi słucha Cię, sugeruje małe kroki i pomaga łączyć się ze sobą każdego dnia.

☼

Zatrzymaj się na chwilę

Jak się teraz czujesz?

🌧️Ciężki 🌙Spokojny 🌤️W porządku 🌱Dobry ☀️Szczęśliwy

Coś dla Ciebie

✳

☕

Inna porada↗

💬Wyślij wiadomość do kogoś→ 🚶Wyjdź na 5-minutowy spacer→ 📝Zapisz swoje myśli→

Pisz bez zastanowienia

✎

Co Ci dziś leży na sercu?

Zapisz

Twój rytm

♡

0dni

Zacznij od dzisiejszego zameldowania.

🤍

Rozmowa z zaufaną osobą to ważny krok. Jeśli czujesz się zagrożony, skontaktuj się z lokalnymi służbami ratunkowymi.

Uzyskaj pomoc