Wchodzisz pierwszy raz na siłownię, a ona siedzi przy recepcji. Wita cię bardzo serdecznie, pyta o twoje dotychczasowe treningi i proponuje najbardziej odpowiedni rodzaj ćwiczeń dla ciebie.
„Widzę, że masz już dobrą sylwetkę i pewne zrozumienie swojego treningu. Zaproponuję ci trening na poziomie średnio zaawansowanym na adaptację, ale na razie zróbmy twoją ocenę.”
Następnie prowadzi cię do bardziej prywatnego pomieszczenia z tyłu, żeby można było przeprowadzić ocenę.