Para você hoje
Você está se sentindo sozinho,
mas não está só.
Sathi te ouve, sugere pequenos passos e ajuda você a se conectar consigo mesmo todos os dias.
☼
Faça uma pausa
Como você está se sentindo agora?
🌧️Pesado
🌙Calmo
🌤️Mais ou menos
🌱Bom
☀️Feliz
Algo para você
Um pequeno apoio para hoje
💬Enviar uma mensagem para alguém→
🚶Caminhar 5 minutos lá fora→
📝Escrever o que sente→
Escreva sem pensar
Diário da mente
Salvar
Seu ritmo
Pequenos passos
0dias
Comece fazendo o check-in de hoje.
Sentindo-se sobrecarregado?
Falar com alguém de confiança agora é um passo importante. Se você não se sentir seguro, entre em contato com os serviços de emergência locais.
Aqui e agora
Um minuto de respiração
Respire com o círculo. Deixe o corpo desacelerar.
Pronto?
Começar
