Pausado
Rotina de bem-estar simples
Cuide de si mesmo
A cada hora.
Lembretes gentis para ajudar você a beber água, se movimentar e descansar os olhos durante o dia.
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Os alertas aparecerão aqui, e você pode permitir notificações do dispositivo ao começar.
RespireMovimente-seEquilíbrio do seu dia
Seu painel de conquistas
Você está perto da sua meta diária
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Meta de hidratação8 copos dão um bom impulso
0%0 / 8Hoje
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Meta de movimento6 pausas fazem a diferença
0%0 / 6Hoje
Sua rotina diária
Lembretes feitos para você
Hidratação✓
Beba um copo de água
Mantenha sua energia e foco com goles regulares.
A cadaminutos—
Bebi água✓
Movimento e visão✓
Descanse e movimente-se
Movimente seu corpo e descanse seus olhos olhando para um ponto distante.
A cadaminutos—
Fiz uma pausa✓
Registro de hoje