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Pausa
Um pequeno hábito
Sente-se ereto.
Respire mais livremente.
Lembramos suavemente de endireitar as costas para que o dia de trabalho pareça mais leve.
Por que sentar-se ereto
Cinco benefícios simples
- Menos tensão no pescoço e nos ombros.
- Fica mais fácil respirar.
- As costas cansam menos durante o dia.
- É mais fácil manter o foco e a energia.
- Uma postura correta ajuda a sentir-se mais confiante.
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iDica: coloque a tela na altura dos olhos — seu pescoço agradecerá.
Sente-se ereto!Endireite as costas! Você está indo muito bem.
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