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Livremente
Não há consentimento real com medo, insistência ou sentimento de dívida.
Um espaço privado para aprender
Um guia prático para relacionamentos saudáveis
O respeito começa
com uma pergunta clara.
Aprenda como pedir consentimento, expressar seus limites e construir uma comunicação onde todos se sintam seguros e com poder de escolha.
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O princípio em um minuto
O consentimento não é uma suposição.
É uma comunicação contínua, clara e sem pressão. E qualquer pessoa pode mudar de ideia a qualquer momento.
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Claramente
O silêncio, a hesitação ou o palpite não são um «sim».
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A qualquer momento
O consentimento pode ser retirado ou os limites alterados mesmo após o início.
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Uma regra simples
Se você não tiver certeza, pare e pergunte gentilmente: "Isso é confortável para você?"
Experimente a resposta
O que dizer em situações cotidianas?
Escolha uma situação para ver uma linguagem direta e respeitosa que pode ser adaptada para você.
Resposta prática
Escolha uma situação da lista
Uma frase curta aparecerá aqui para ajudar você a iniciar a conversa.
Seu espaço é importante
Escreva seus limites claramente.
Nomeie o que funciona e o que não funciona para você. Sua lista é salva neste espaço para que você possa consultá-la mais tarde.
Limite que desejo expressar
Adicionar
Use uma frase que comece com "Eu preciso de..." ou "Não me sinto confortável com...".
Ideias para começarPreciso de tempo para pensarNão quero compartilhar minhas fotosPrefiro que você me pergunte primeiro
Minhas anotações
0Meus limites escolhidos
Fixando a ideia
A imagem ficou clara?
Responda a quatro perguntas curtas e, em seguida, revise as respostas juntos.
+Você se sente inseguro?
Dicas imediatas←Entre em contato com alguém em quem você confia ou com um serviço de apoio local. Sua segurança vem primeiro, e você não precisa enfrentar uma situação difícil sozinho.