Um reset suave

Faça o dia de hoje parecer seu.

Escolha um pequeno sinal para enviar à vida que você está construindo.

Seu foco

O que importa hoje?

Seu foco para hoje

Dê um nome. Depois, torne-o minúsculo.Salvar foco

Seu kit de ferramentas

Escolha um caminho

5 ferramentas

✦Planejador de realidadeTransforme um sentimento em um próximo passo.↗ ▧Quadro de visualizaçãoColete o que te impulsiona para frente.↗ ↗Pequenos hábitosConstrua evidências, uma repetição por vez.↗ ☼Check-in de humorObserve o clima interior.↗ ○Eu do futuroPegue emprestada a sabedoria de quem já chegou lá.↗

“

Você não precisa de uma vida nova. Você precisa de um novo relacionamento com os próximos cinco minutos.

— a nota do studio

Sinais enviados0pequenas escolhas registradas

✦

PLANEJADOR DE REALIDADE

Dê uma direção ao sentimento.

Um reset simples de três etapas para quando tudo parecer barulhento demais.

01 / nomeie

Do que você quer mais?

02 / torne real

Como isso seria hoje?

03 / escolha

Mantenha por perto.

Salve este plano para que ele apareça na página Hoje.

Salvar meu plano

▧

QUADRO DE VISUALIZAÇÃO

Mantenha o seu 'sim' à vista.

Adicione palavras, lugares, sentimentos e pequenas pistas da vida que você deseja notar mais.

Adicione algo ao seu quadro de visualizaçãoAdicionar ao quadro

▧

Seu quadro está aberto.

Adicione algo em direção ao qual você esteja disposto a caminhar.

↗

PEQUENOS HÁBITOS

Torne a evolução visível.

Esqueça a reformulação total. Escolha repetições que provem silenciosamente quem você está se tornando.

CHECKLIST DE HOJE

0 of 0 complete

Adicionar um pequeno hábitoAdicionar hábito

↗

Nada na sua lista.

Adicione uma ação gentil e pequena para começar.

☼

REGISTRO DE HUMOR

Leia a previsão do tempo interior.

Não há nada para consertar aqui. Apenas algumas informações para ajudar você a escolher bem.

Agora, eu me sinto…

☀Radiante◒Estável◌Sensível≋ConfusoϟEnergizado

Uma nota para lembrar

Não são necessárias palavras perfeitas.Salvar registro

○

EU DO FUTURO

Pergunte a uma versão mais sábia de você.

Escreva sob a perspectiva de seis meses à frente. Você pode saber mais do que imagina.

“Estou feliz que você parou de esperar permissão para…”

Escreva uma carta do seu eu do futuro

Deixe que seja honesto, não impressionante.Guardar esta nota

✳

O futuro é construído em momentos comuns. Este é um deles.