Компас ценностей
Проясните, что важно, и примите обязательство действовать осмысленно.
Колесо жизненных сфер
Оцените каждую область по удовлетворенности и важности. Переместите ползунки, чтобы отразить ваше текущее состояние.
Сортировка карточек ценностей
Отсортируйте каждую карточку с ценностью по категориям, затем выберите топ-6.
Переводчик ценностей в действия
Выберите ценность, и пусть ИИ предложит конкретные ежедневные действия.
Планировщик запланированных действий
Планируйте свою неделю. Отмечайте выполненные действия — без осуждения, просто наблюдайте.
Панель управления «Яблочко»
Ваш еженедельный снимок соответствия. Обновите после размышлений о прошедшей неделе.
Лаборатория дефьюжн
Практикуйтесь отстраняться от трудных мыслей.
Игра в классификацию мыслей
Быстро классифицируйте каждую мысль. Доверьтесь своей интуиции — неправильных ответов нет.
Листья на ручье
Напишите трудную мысль и наблюдайте, как она уплывает на листе.
Спойте свои мысли
Услышьте свою мысль, прочитанную смешным голосом. Дефьюжн через юмор.
Спасибо, разум
Ответьте на трудную мысль фразой дефьюжна в стиле благодарности.
Трекер серии дефьюжна
Отслеживайте, сколько дней подряд вы практиковали дефьюжн.