Более мягкий способ оставаться честным

Дайте обещание. Сдержите его. Быстро исправьте ситуацию, если не получилось.

Выбирайте небольшие, безопасные последствия, которые вернут вас к следующему полезному действию — никакой боли, стыда или лишений.