Настройте свою приватную сессию
Задайте настроение. Найдите свой темп.
Добавьте визуальный ряд и установите свои границы.
01 · Визуальный ряд
Выберите изображения
Используйте несколько изображений для спокойного, медленного слайд-шоу. Они останутся в этой сессии.
＋ Выберите изображения JPG, PNG, GIF или WebP · разрешено несколько02 · Руководство
Дайте бриф для сессии
Опишите темп, тон, границы комфорта или всё, что гид должен помнить.
Или добавьте текстовый файл с предпочтениями и инструкциямиNo text file added
Приватная сессия
Следите за темпом
Ready
Завершить сессию
Визуальный ряд
Позвольте образам плыть
✦
Изображения не добавлены
Ваш темп по-прежнему работает. В следующий раз добавьте изображения для визуального слоя.
←
→
Визуальный ряд меняется медленно. Сохраняйте мягкое внимание.
Руководство по темпу
Следуйте следующему сигналу
Metronome paused
Темп
48 BPM
▶
Start metronome
ТЕКУЩИЙ СИГНАЛ
Take a slow breath and settle into the beat.
Next cue in 30s
Следующий сигнал
Прогресс сессии00:00
Линии финиша нет. Делайте паузы, когда этого потребует ваше тело.