Sıradaki hatırlatıcı
00:05
Başlat'a basın, zamanı saymaya başlayayım.
Başlat
Sıfırla
Duraklatıldı
Küçük bir alışkanlık
Dik otur.
Daha rahat nefes al.
İş gününüzün daha hafif geçmesi için sırtınızı dikleştirmenizi nazikçe hatırlatacağız.
Neden dik oturmalı
Beş basit avantaj
- Boyun ve omuzlarda daha az gerginlik.
- Nefes almak daha kolaylaşır.
- Sırt gün boyunca daha az yorulur.
- Dikkat ve enerjiyi korumak daha kolaydır.
- Doğru duruş kendinizi daha güvende hissetmenize yardımcı olur.
Hatırlatma ritmi
Aralığı seçin
⌄
Sesli uyarı
Sesi aç/kapat
Bugün
0
duyulan hatırlatıcı
iİpucu: Ekranı göz hizasına getirin, boynunuz size teşekkür edecektir.
Dik otur!Sırtını dikleştir! Harika gidiyorsun.
×