IronForge Lifting

IronForge Lifting

v1
by
Y
Yuioh
IronForge Lifting
Loading...

Profilini Döv

Tesislere erişmek için kaldırıcı kimliğini oluştur.

Lifter Alias (Required) Your Role (Required) Current Maxes (Optional)
Squat
Bench
Deadlift
Enter Facility

IronForge Lifting

Guest

Ağır Kaldırış Kulüpleri

1RM’ler, programlama ve hardcore kaldırışları tartışmak için odaklı gruplara katılın.

Powerlifting Kralları

1.2k Active Lifters

Squat, Bench, Deadlift. Discuss peaking blocks and sheer strength.

Kulübe Gir

Olimpik Halter

850 Active Lifters

Snatch and Clean & Jerk form checks, explosive power.

Kulübe Gir

Vücut Geliştirme ve Kütle

2.1k Active Lifters

Hypertrophy training, eating for mass, and stage prep.

Kulübe Gir

Strongman ve Tutuş

620 Active Lifters

Atlas stones, yoke walks, and pure unadulterated grit.

Kulübe Gir

Günlük ve MSS Hazırlığı

Büyük üçlünü takip et ve kaldırışlardan önce sinir sistemini hazırla.

Ring PR Bell Smelling Salts
Squat Max
---
LBS
Bench Max
---
LBS
Deadlift Max
---
LBS

Live CNS Prep

00:00
Ready
Box Breathing Focus / Tension (4s x 4) Power Arousal Smelling Salts Prep (Fast) STOP

PR Radio

Live Now
Coach Craig

DJ Koç Craig

Next hardcore PR mix drops in: --:--

Offline

Club Name

2.1k Members • Live

Bire Bir Form Kontrolü

Baş Antrenörünü Seç:
Seansı Başlat
Coach Avatar

Coach Tobez

Status: Chalking up...

Live Session

"Kalçayı indir. Göğüs yukarı. Topuklardan it!"

Camera Off

Soyunma Odası Sohbeti

Programlama ve PR’lar hakkında yapay zekâ güç sporları topluluğuyla konuşun.

Pro Lifter Erişimi

Koç Tobez ve Koç Craig için doğrudan özel metin erişiminin ve öncelikli form kontrol sıralarının kilidini açın.

$19.99/mo
  • Direct DM access to Head Coaches
  • Priority queue for live form checks
  • Ad-free curated heavy lifting hub
  • Exclusive pro lifter chat rooms
PayPal ile Yükselt