公平的后果
v1
by
L
LUNA58
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Fair Consequences
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责任,无需戏剧化
公平的后果
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0
天连续记录
一种更友善的诚实方式
做出承诺。信守承诺。如果没做到,迅速重置。
选择微小、安全的后果,让你回到下一个有用的行动——绝非痛苦、羞耻或剥夺。
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进步胜于完美。
进行中
0
已兑现的承诺
0
已记录的重置
0
01
设定一个承诺
保持可行
你打算做什么?
如果没做到,我将……
整理一个小区域10分钟
散步或拉伸15分钟
花5分钟安静地重置
暂停娱乐性滚动浏览30分钟
做下一个最小的有用的步骤
截止日期
+
添加承诺
选择一个你可以安全且私下完成的后果。
02
你的承诺
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