构建您的私人会话
营造氛围，寻找您的节奏。
添加视觉设置并设定您的界限。
01 · 视觉设置
选择您的图片
使用少量图片可获得平静、缓慢的幻灯片效果。它们将保留在此会话中。
＋ 选择图片 JPG, PNG, GIF 或 WebP · 支持多个02 · 指导
为会话提供简报
描述节奏、语气、舒适度限制，或任何您希望指南记住的内容。
或添加包含偏好和指令的文本文件No text file added
私人会话
保持节奏
Ready
结束会话
视觉画面
让图像自然漂移
✦
未添加图片
您的节拍仍有效。下次添加图片以增加视觉层。
←
→
视觉画面缓慢变化。请保持放松的注意力。
配速指南
跟随下一个提示
Metronome paused
速度
48 BPM
▶
Start metronome
当前提示
Take a slow breath and settle into the beat.
Next cue in 30s
下一个提示
会话进度00:00
没有终点。在身体需要时随时暂停。