متوقف مؤقتاً
روتين عافية بسيط
اعتنِ بنفسك
كل ساعة.
تذكيرات هادئة تساعدك على شرب الماء، التحرك، وإراحة عينيك أثناء يومك.
▶ابدأ التذكيرات
◌تجربة إشعار
ستظهر التنبيهات هنا، ويمكن السماح بإشعارات الجهاز عند البدء.
تنفّستحرّكتوازن يومك
لوحة إنجازك
اقتربت من هدفك اليومي
◆
هدف الترطيب8 أكواب تمنحك دفعة جيدة
0%0 / 8اليوم
✦
هدف الحركة6 استراحات تصنع فرقاً
0%0 / 6اليوم
روتينك اليومي
تذكيرات مصمّمة لك
ترطيب✓
اشرب كوب ماء
حافظ على طاقتك وتركيزك برشفة منتظمة.
كلدقيقة—
شربت الماء✓
حركة وإبصار✓
استرح وتحرك
حرّك جسدك وأرح عينيك بالنظر إلى نقطة بعيدة.
كلدقيقة—
أخذت استراحة✓
سجل اليوم