طريقة ألطف للبقاء صادقاً
اقطع وعداً. التزم به. أعد الضبط بسرعة عندما لا تفعل ذلك.
اختر عواقب صغيرة وآمنة تعيدك إلى الخطوة التالية المفيدة — لا ألم أو خجل أو حرمان أبداً.
التقدم أفضل من الكمال.
نشط0
الوعود التي تم الوفاء بها0
عمليات إعادة التعيين المسجلة0
01
حدد وعداً
02