1
Fase 1
Yemas de los dedos bajas
Ve bajo, usa solo las yemas de los dedos
Entrenamiento de baloncesto
Golpes fuertes estacionarios
app.cycle
1
Phase 1
0:30
2
Fase 2
Altura de la rodilla
Más alto, no más alto que las rodillas
3
Fase 3
Golpes fuertes
Golpes fuertes, no más alto que la cintura
IZQUIERDA
DERECHA