¿Listo para volar?
Tu camino hacia tu primer mate empieza aquí.
Comenzar el viajeEstadísticas básicas
We need these to calculate your dunk requirements.
Altura
Alcance de pie
Reach up high and measure from floor to fingertips.
Salto vertical actual
Salto vertical
Estimate if you don't know exactly.
Tu meta
Tocar el aro
120 inches
Primer mate
126 inches
Mate de molino de viento
132+ inches
Let's work.
El trabajo duro vence al talento cuando el talento no trabaja duro.
0
Salto vertical actual
24
in
To Goal
6
in
Current Reach:
Goal:
Entrenamiento de hoy
Week 1 • Day 1
Explosive Plyos
4 exercises • 25 mins
Comenzar entrenamientoWORKOUT IN PROGRESS
nav_progress
Vertical Jump History
Log New Jump
LOG
Calculadora de mates
Standing Reach (in)
Vertical Jump (in)
Calcular
Windmill (132")
Dunk (126")
Rim (120")
You
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Jump Technique
Penultimate step & arm swing
Strength for Flight
Why squats matter
Recovery Protocol
Resting the CNS
Configuración
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