आपका प्रोफाइल

एक-दूसरे को करीब से जानते हैं

एक छोटा फॉर्म भरें — ताकि कोच आपको व्यक्तिगत रूप से संबोधित कर सके और अधिक सटीक सिफारिशें दे सके।

नाम अंतिम नाम लिंग आयु14 से 100 वर्ष तक ऊंचाई वैकल्पिकसेमी वजन वैकल्पिककिग्रा

आपकी गति की लय

एक सरल शुरुआत करते हैं

चार सवालों के जवाब दें — मैं आपके घर और शेड्यूल के अनुसार एक आरामदायक योजना बनाऊँगा।

↘वजन घटानाअधिक हल्कापन ↗मांसपेशियों का विकासशक्ति और आयतन ✦टोन और स्वास्थ्यअधिक ऊर्जा

01शुरुआतीशून्य से शुरुआत कर रहा हूँ 02मध्यममैं नियमित रूप से व्यायाम करता हूँ 03उन्नतमुझे चुनौती पसंद है

○बिना किसी उपकरण के ▱मैट ▥डम्बल ―पुल-अप बार

15मिनट 30मिनट 45मिनट 60मिनट

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कोच को संदेश ↑

मैं सामान्य सलाह देने में मदद करूँगा। दर्द होने पर रुकें और विशेषज्ञ से संपर्क करें।