Dijeda
Rutinitas kesehatan sederhana
Jaga diri Anda
Setiap jam.
Pengingat lembut untuk membantu Anda minum air, bergerak, dan mengistirahatkan mata sepanjang hari.
Papan pencapaian Anda
Anda hampir mencapai target harian Anda
Target hidrasi8 gelas memberikan dorongan yang baik
0%0 / 8Hari ini
Target gerakan6 istirahat membuat perbedaan
0%0 / 6Hari ini
Rutinitas harian Anda
Pengingat yang dirancang untuk Anda
Hidrasi
Minum segelas air
Jaga energi dan fokus Anda dengan minum secara teratur.
Gerakan dan penglihatan
Istirahat dan bergerak
Gerakkan tubuh Anda dan istirahatkan mata Anda dengan melihat ke titik yang jauh.
Catatan hari ini