1
Fase 1
Punta delle dita bassa
Stai basso, usa solo la punta delle dita
Allenamento di basket
Palleggi stazionari forti
app.cycle
1
Phase 1
0:30
2
Fase 2
Altezza ginocchio
Più in alto, non oltre le ginocchia
3
Fase 3
Palleggi forti
Palleggi forti, non oltre la vita
SINISTRA
DESTRA