価値観コンパス
何が大切かを明確にし、有意義な行動を約束する。
ライフドメインホイール
各領域の満足度と重要度を評価してください。現在の状況を反映するようにスライダーを動かしてください。
価値観カードの並べ替え
各価値観カードをカテゴリーに分類し、上位6つをランク付けしてください。
価値観から行動への翻訳機
価値観を選択して、AIに具体的な日々の行動を提案してもらいましょう。
コミットアクションプランナー
週の計画を立てましょう。完了したアクションにチェックを入れます。判断はせず、ただ気づくだけで構いません。
ブルズアイ・ダッシュボード
週ごとのアライメントスナップショット。1週間を振り返った後に更新してください。
ディフュージョン・ラボ
困難な思考から距離を置く練習をする。
思考分類ゲーム
それぞれの思考を素早く分類してください。直感に従いましょう。間違った答えはありません。
川の上の葉
難しい思考を入力して、葉に乗せて流れていく様子を眺めましょう。
思考を歌う
面白い声で思考を読み上げます。ユーモアを通じた脱フュージョン。
マインドに感謝
困難な思考に対して、感謝の気持ちを込めた脱フュージョンのフレーズで応えましょう。
脱フュージョン継続トラッカー
何日連続で脱フュージョンを練習したかを記録します。