Forma: フィットネスプラン

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by

dhdhebsnskiwushebdn2288

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Forma — персональный фитнес-план

10月14日月曜日

あなたのリズム。あなたのフォーム。

12日

本日のプラン

筋力トレーニング

脚と臀部 · 42分

あなたの進捗

↗68.4 кг現在の体重1ヶ月で −2.1 kg

◒84 %目標までいいペースです！

今日の栄養

1 4202,080 kcal中

タンパク質92 / 130 г

炭水化物154 / 240 г

脂質44 / 68 г