自分のプロフィールを鍛え上げよう
施設にアクセスするためのリフター ID を作成しよう。
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Enter Facility
Squat
Bench
Deadlift
IronForge Lifting
Guest
ヘビ―リフティングクラブ
1RM、プログラミング、ハードコアなリフティングについて語り合える特化グループに参加しよう。
パワーリフティング・キングス
1.2k Active Lifters
Squat, Bench, Deadlift. Discuss peaking blocks and sheer strength.
クラブに入るオリンピック重量挙げ
850 Active Lifters
Snatch and Clean & Jerk form checks, explosive power.
クラブに入るボディビル & マス
2.1k Active Lifters
Hypertrophy training, eating for mass, and stage prep.
クラブに入るストロングマン & グリップ
620 Active Lifters
Atlas stones, yoke walks, and pure unadulterated grit.
クラブに入るログブック & 中枢神経系ウォームアップ
ビッグ 3 を記録し、挙上前に神経系を最適化しよう。
Ring PR Bell
Smelling Salts
Squat Max
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LBS
Bench Max
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LBS
Deadlift Max
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LBS
Live CNS Prep
00:00Ready
Box Breathing
Focus / Tension (4s x 4)
Power Arousal
Smelling Salts Prep (Fast)
STOP
PR Radio
Live NowDJ コーチ Craig
Next hardcore PR mix drops in: --:--
Club Name
2.1k Members • Live
1 対 1 フォームチェック
ヘッドコーチを選択:Coach Tobez
Status: Chalking up...
Live Session
「腰を落として。胸を張って。かかとで押し切れ！」
Camera Off
ロッカールームチャット
プログラミングや PR について、AI リフティングコミュニティと語り合おう。
プロリフターアクセス
コーチ Tobez とコーチ Craig へのプライベートテキストと優先フォームチェック待ち行列をアンロック。
$19.99/mo
- Direct DM access to Head Coaches
- Priority queue for live form checks
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