1
Фаза 1
Низко кончиками пальцев
Низко, используйте только кончики пальцев
Тренировка по баскетболу
Жесткие стационарные удары
app.cycle
1
Phase 1
0:30
2
Фаза 2
На уровне колен
Выше, не выше колен
3
Фаза 3
Сильные удары
Сильные удары, не выше пояса
ЛЕВАЯ
ПРАВАЯ