หยุดชั่วคราว
กิจวัตรเพื่อสุขภาพที่เรียบง่าย
ดูแลตัวเอง
ทุกชั่วโมง
การแจ้งเตือนที่นุ่มนวลช่วยให้คุณดื่มน้ำ ขยับร่างกาย และพักสายตาระหว่างวัน
▶เริ่มการแจ้งเตือน
◌ทดสอบการแจ้งเตือน
การแจ้งเตือนจะปรากฏที่นี่ และคุณสามารถอนุญาตการแจ้งเตือนของอุปกรณ์ได้เมื่อเริ่มต้น
หายใจขยับร่างกายสมดุลของวันคุณ
แดชบอร์ดความสำเร็จของคุณ
คุณใกล้ถึงเป้าหมายประจำวันแล้ว
◆
เป้าหมายการดื่มน้ำ8 แก้วช่วยให้คุณสดชื่นขึ้น
0%0 / 8วันนี้
✦
เป้าหมายการเคลื่อนไหว6 ช่วงพักสร้างความแตกต่าง
0%0 / 6วันนี้
กิจวัตรประจำวันของคุณ
การแจ้งเตือนที่ออกแบบมาเพื่อคุณ
การดื่มน้ำ✓
ดื่มน้ำสักแก้ว
รักษาพลังงานและสมาธิของคุณด้วยการจิบน้ำเป็นประจำ
ทุกๆนาที—
ฉันดื่มน้ำแล้ว✓
การเคลื่อนไหวและสายตา✓
พักและขยับร่างกาย
ขยับร่างกายและพักสายตาด้วยการมองไปยังจุดที่ไกลออกไป
ทุกๆนาที—
ฉันได้พักแล้ว✓
บันทึกของวันนี้