แผนอาหารรายวัน

by

0

66

Healthy Lifestyle Meal Suggestions Meal Planning Healthy Meals

AI นี้จะสร้างแผนอาหารรายวันที่ปรับแต่งเฉพาะสำหรับคุณ!

ระบุแคลอรีสูงสุดต่อวันของคุณ

ระบุเป้าหมายโปรตีนขั้นต่ำและสูงสุดของคุณ

เช่น ขั้นต่ำ 30g, สูงสุด 50g

ระบุเป้าหมายคาร์โบไฮเดรตขั้นต่ำและสูงสุดของคุณ

เช่น ขั้นต่ำ 30g, สูงสุด 50g

ระบุเป้าหมายน้ำตาลขั้นต่ำและสูงสุดของคุณ

เช่น ขั้นต่ำ 30g, สูงสุด 50g

ระบุเป้าหมายไขมันขั้นต่ำและสูงสุดของคุณ

เช่น ขั้นต่ำ 30g, สูงสุด 50g

ระบุจำนวนมื้ออาหารที่คุณต้องการทานต่อวัน

มีข้อกำหนดด้านอาหารหรือไม่?

เช่น ฮาลาล, มังสวิรัติ

มีอาการแพ้หรือไม่?

เช่น แพ้ถั่ว