ช่วงพักผ่อนใจ
หยุดพัก 1 นาทีเพื่อล้างความคิด หาท่าที่นั่งสบาย ๆ แล้วทำตามวงกลม
เวลาที่เหลือ
01:00
✧
ยินดีต้อนรับกลับมา
คุณทำได้ดีมาก พกความรู้สึกสงบนี้ไปกับคุณตลอดทั้งวัน
หยุดพัก 1 นาทีเพื่อล้างความคิด หาท่าที่นั่งสบาย ๆ แล้วทำตามวงกลม
เวลาที่เหลือ
01:00
คุณทำได้ดีมาก พกความรู้สึกสงบนี้ไปกับคุณตลอดทั้งวัน