Đã tạm dừng
Thói quen chăm sóc sức khỏe đơn giản
Chăm sóc bản thân
Mỗi giờ.
Những lời nhắc nhẹ nhàng giúp bạn uống nước, vận động và thư giãn mắt trong suốt cả ngày.
Bảng thành tích của bạn
Bạn đã gần đạt được mục tiêu hàng ngày
Mục tiêu cấp nước8 cốc nước mang lại cho bạn sự thúc đẩy tốt
0%0 / 8Hôm nay
Mục tiêu vận động6 lần nghỉ giải lao tạo nên sự khác biệt
0%0 / 6Hôm nay
Thói quen hàng ngày của bạn
Lời nhắc được thiết kế cho bạn
Cấp nước
Uống một cốc nước
Duy trì năng lượng và sự tập trung của bạn bằng cách uống nước đều đặn.
Vận động và thị giác
Nghỉ ngơi và vận động
Vận động cơ thể và thư giãn mắt bằng cách nhìn vào một điểm ở xa.
Nhật ký hôm nay