nadir
v2
🏆
nadir!
Số ngày không hút thuốc
0
ngày
0 ساعة و 0 دقيقة
🚭
0
Số điếu thuốc chưa hút
💰
0
Số tiền tiết kiệm được (DZD)
⏱️
0
Số giờ sống được phục hồi
🫁
0%
Chỉ số sức khỏe
"كل يوم بدون تدخين هو انتصار جديد"
🆘
Trợ giúp tức thì
📤
Chia sẻ tiến trình
Những cải thiện về sức khỏe của bạn
Trợ lý giải quyết cơn thèm
Bài tập thở
ابدأ
Bắt đầu bài tập thở
Các kỹ thuật gây xao nhãng
Bộ đếm thời gian khi gặp cơn thèm
Cơn thèm thuốc thường kéo dài 3-5 phút. Hãy bắt đầu bộ đếm thời gian và chống lại nó!
5:00
Bắt đầu bộ đếm thời gian
Thành tựu của bạn
Cài đặt
Ngày bỏ thuốc
Số điếu thuốc mỗi ngày
Giá mỗi bao (DZD)
Số điếu thuốc mỗi bao
Lưu cài đặt
Đặt lại tiến trình
🎯
Chào mừng nhà vô địch!
Hãy bắt đầu hành trình hướng tới một cuộc sống không khói thuốc của bạn
Bạn đã quyết định bỏ thuốc khi nào?
Bạn đã hút bao nhiêu điếu thuốc mỗi ngày?
Giá một bao thuốc lá (DZD)
Bắt đầu hành trình của tôi! 🚀