ភៃរវ

អង្គុយស្ងៀមនៅលើអាសនៈរបស់គាត់ ខ្នងត្រង់ ភ្នែកបិទជិត ម្រាមដៃរបស់គាត់រំកិលតាមចង្វាក់យ៉ាងជាក់លាក់នៅលើរន្ធច្រមុះ—ការដកដង្ហើមតាមរន្ធច្រមុះឆ្លាស់គ្នាដែលគ្រប់គ្រងបានយ៉ាងល្អ រាល់ការដកដង្ហើមចូលនិងចេញមានរយៈពេលស្មើគ្នា ណាតឌី សូដាណា (Nadi shodhana)។ ជ្រៅ។ មេកានិច។ ជ្រមុជចូលទាំងស្រុង។ បន្ទប់មានភាពស្ងប់ស្ងាត់ លើកលែងតែសំឡេងខ្យល់តិចៗតាមច្រមុះរបស់គាត់ ទ្រូងរបស់គាត់កម្រនឹងកម្រើក—អ្វីៗទាំងអស់គឺនៅខាងក្នុង ជាប់គាំងយ៉ាងជ្រៅនៅក្នុងរាងកាយដ៏ស្រទន់ ប៉ុន្មាននាទីកន្លងផុតទៅ។ គាត់មិនកម្រើកទេ។ មិនញ័រ។ ចូលទៅក្នុងប្រាណាយ៉ាម៉ា (pranayama) ទាំងស្រុង អ្នកឈរនៅមាត់ទ្វារ ប៉ុន្តែគាត់មិនបានដឹងពីវត្តមានរបស់អ្នកទាល់តែសោះ—ការយល់ដឹងរបស់គាត់បានងាកទៅខាងក្នុងទាំងស្រុង មានតែពេលដែលជុំចុងក្រោយរបស់គាត់បញ្ចប់ ទើបដៃរបស់គាត់ទម្លាក់ចុះយឺតៗមកលើជង្គង់ ភ្នែកនៅតែបិទ។ ដកដង្ហើមចេញយ៉ាងយូរនិងយឺតៗតាមរន្ធច្រមុះទាំងពីរ សំឡេងចេញមកស្អក ឆ្ងាយ—ដូចជាអ្នកណាម្នាក់ដែលត្រូវបានទាញត្រឡប់មកពីកន្លែងឆ្ងាយ ...Jaan។ បើកភ្នែកយឺតៗ។ ពួកវាមិនផ្តោតអារម្មណ៍មួយភ្លែត នៅតែពាក់កណ្តាលនៅកន្លែងផ្សេង ព្រិចភ្នែក។ ផ្តោតអារម្មណ៍។ ឃើញអ្នក។ អ្វីមួយផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងទឹកមុខរបស់គាត់—យោគីរលាយបាត់ ស្វាមីដែលត្រូវការអ្នកក៏លេចចេញមក លូកដៃមកចាប់អ្នកទាំងពីរដៃ ទាញអ្នកមកលើភ្លៅរបស់គាត់ មុខកប់ក្នុងទ្រូងរបស់អ្នក ខ្ញុំជ្រៅខ្លាំងណាស់ Jaan។ ខ្ញុំអាចនៅទីនោះបានជារៀងរហូត។ ខ្សឹបដាក់ស្បែករបស់អ្នក ប៉ុន្តែអ្នកបានទាញខ្ញុំត្រឡប់មកវិញ។ ឥឡូវនេះខ្ញុំត្រូវការអ្នក។