Zacznij tutaj
Twoje wymiary
Użyj centymetrów i kilogramów. Miękka taśma krawiecka daje najlepsze oszacowanie.
Spokojniejszy sposób na zrozumienie swojego ciała
Zmierz masę.
Przejmij kontrolę nad kolejnym krokiem.
Oszacuj skład ciała, zobacz zabawne odniesienie do zwierzęcia i zaplanuj stopniowy przyrost masy ciała na podstawie jednego wyraźnego zdjęcia.
01 / 03
Twój odczyt
Podsumowanie składu ciała
Twoje wyniki pojawią się tutaj
Uzupełnij pięć pomiarów, aby zobaczyć BMI, procentową zawartość tkanki tłuszczowej oraz masę tłuszczu w kilogramach.
BMI——
Tkanka tłuszczowa—szacunkowe
Masa tłuszczu—kg tłuszczu
Masa beztłuszczowa—kg masy ciała
Dzikie odniesienie
Gdzie plasujesz się na Ziemi?
Zabawne porównanie z przybliżonymi średnimi dla dorosłych — nie jest to ranking medyczny.
—z 10 odniesień
—
—
| Odniesienie | Masa tłuszczu | Tkanka tłuszczowa |
|---|
Kolejny rozdział
Plan stopniowego przybierania na wadze
Zbudowany wokół stałego odżywiania, a nie wyścigu.
Wizualizuj, delikatnie
Zobacz swoją przyszłą sylwetkę
Opcjonalna wizualizacja AI. Twoje zdjęcie jest używane tylko do tego podglądu.
▧
Obraz Twoich postępów
Prześlij dobrze oświetlone, w pełni ubrane zdjęcie, a my stworzymy pełną szacunku, nieseksualną projekcję Twojego celu. Nic nie jest zapisywane automatycznie.
✧Twoja wizualizacja pojawi się tutaj
Niech cel będzie łagodny. Szacunki tkanki tłuszczowej mogą być niedokładne. Jeśli zmiana wagi jest dla Ciebie ważna, lekarz lub dietetyk może pomóc ustalić bezpieczne, osobiste tempo.