Forma：健身计划

v1

by

dhdhebsnskiwushebdn2288

Loading...

Forma — персональный фитнес-план

10月14日，星期一

你的节奏。你的状态。

12天

今日计划

力量训练

腿部与臀部 · 42 分钟

你的进度

↗68.4 кг当前体重本月 −2.1 公斤

◒84 %距离目标进度不错！

今日营养

1 420/ 2,080 千卡

蛋白质92 / 130 г

碳水化合物154 / 240 г

脂肪44 / 68 г