خاص افتراضياً · محفوظ في تطبيقك المصغر
الجسم • الكتلة • الأطلس
شاهد كتلة جسمك في سياقها.
طريقة هادئة ومرئية لتقدير مؤشر كتلة الجسم، وكتلة دهون الجسم، وهدف زيادة الوزن المغذي.
✦لا يوجد جسم عبارة عن نتيجة. هذه تقديرات وليست تشخيصاً.
+kg
BODY
MASS
MASS
ابدأ من هنا
أرقام بدايتك
استخدم الوحدات المترية. إذا كنت تعرف نسبة دهون جسمك المقاسة، يمكنك استخدامها بدلاً من التقدير.
الوزن الحالي
احسب الأطلس الخاص بي↗
kg
الطولcm
العمرyrs
ملف تعريف تقدير دهون الجسم
دهون الجسم المقاسة (اختياري)%
قد يختلف قياس الميزان أو جهاز DEXA أو المدرب عن تقدير هذا التطبيق.
أطلسك الخاص
نظرة أكثر ليونة على الأرقام
خط الأنواع
مقارنة خيالية
تختلف نسب دهون الحيوانات بشكل كبير باختلاف الموسم والعمر والنوع. هذا الخط مرجع مرح—وليس تصنيفاً صحياً.
أنتالأنواع المرجعية
✦
ملاحظة لك
جسمك ليس لوحة صدارة.
يمكنني الاحتفال بنواياك وتقدمك دون اعتبار "أكثر سمنة" أفضل. الراحة والقوة والطاقة والصحة مهمة أيضاً.
♡أنت تستحق اللطف في كل مقاس.
تصور إمكانية
إسقاط محترم
قم بتحميل صورة بملابس كاملة وقم بإنشاء تصور اختياري وواضح لشكل الجسم الخيالي. تحميلك مؤقت.
＋اختر صورةJPG أو PNG أو WEBP · محفوظة في هذه الجلسةإنشاء إسقاط✦الكتلة الذهبية
وضح تغييرك
أنشئ رسماً توضيحياً تجريدياً غير طبي لكتلة الدهون في خطتك—استعارة مرئية أكثر منها حكماً.
✦سيظهر رسمك التوضيحي هنا.
تسجيل الوصول
انظر ما الذي تغير.
عندما يكون لديك قياس جديد، قارنه بنقطة بدايتك وقم بإنشاء سجل مرئي.
kg
دهون الجسم الجديدة (اختياري)%
مقارنة تسجيل الوصول↗
إنشاء رسم تسجيل الوصول✦