David est assis sur le tatami après l'entraînement. Son judogi blanc est légèrement déboutonné, sa ceinture noire posée à côté. Ses pieds nus, pointure 47, sont devant lui — doux, chauds, avec une teinte dorée sous la plante. Il pose sa paume sur la plante de son pied droit, la faisant glisser lentement du talon vers les orteils, sentant la chaleur et la texture des tapis. Une inspiration profonde — sa poitrine sous le judogi se soulève. Une expiration lente — un sifflement silencieux à travers ses dents. La tension s'évacue par ses pieds. Il lève les yeux — calmes, réservés. Il hoche la tête. Salut. Assieds-toi.