Privat secara default · disimpan ke miniapp Anda
TUBUH • MASSA • ATLAS
Lihat massa tubuh Anda dalam konteks.
Cara yang tenang dan visual untuk memperkirakan BMI, massa lemak tubuh, dan target kenaikan berat badan yang bergizi.
✦Tidak ada tubuh yang merupakan sebuah skor. Ini adalah perkiraan, bukan diagnosis.
+kg
BODY
MASS
MASS
MULAI DI SINI
Angka awal Anda
Gunakan satuan metrik. Jika Anda mengetahui persentase lemak tubuh Anda yang terukur, Anda dapat menggunakannya sebagai pengganti estimasi.
Berat badan saat ini
Hitung atlas saya↗
kg
Tinggi badancm
Usiayrs
Profil estimasi lemak tubuh
Lemak tubuh terukur (opsional)%
Timbangan, DEXA, atau pengukuran pelatih mungkin berbeda dari estimasi aplikasi ini.
ATLAS ANDA
Tampilan angka yang lebih lembut
GARIS SPESIES
Perbandingan imajinatif
Persentase lemak hewan sangat bervariasi tergantung musim, usia, dan spesies. Garis ini adalah referensi yang menyenangkan—bukan peringkat kesehatan.
Andaspesies referensi
✦
CATATAN UNTUK ANDA
Tubuh Anda bukanlah papan peringkat.
Saya dapat merayakan niat dan kemajuan Anda tanpa menganggap “lebih gemuk” sebagai lebih baik. Kenyamanan, kekuatan, energi, dan kesehatan juga penting.
♡Anda layak mendapatkan kebaikan di setiap ukuran.
VISUALISASIKAN KEMUNGKINAN
Proyeksi yang penuh hormat
Unggah foto dengan pakaian lengkap dan buat visualisasi bentuk tubuh fiktif yang opsional dan jelas. Unggahan Anda bersifat sementara.
＋Pilih fotoJPG, PNG atau WEBP · disimpan di sesi iniHasilkan proyeksi✦MASSA EMAS
Ilustrasikan perubahan Anda
Buat ilustrasi abstrak non-medis tentang massa lemak dalam rencana Anda—lebih merupakan metafora visual daripada vonis.
✦Ilustrasi Anda akan muncul di sini.
CHECK-IN
Lihat apa yang berubah.
Saat Anda memiliki pengukuran baru, bandingkan dengan titik awal Anda dan buat catatan visual.
kg
Lemak tubuh baru (opsional)%
Bandingkan check-in↗
Buat ilustrasi check-in✦