Pianificatore di grasso corporeo e peso
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✦ Body Mass Atlasnumeri, spiegati con delicatezza
Privato per impostazione predefinita · salvato nella tua miniapp

CORPO • MASSA • ATLANTE

Vedi la tua massa corporea nel contesto.

Un modo calmo e visivo per stimare l'IMC, la massa grassa e un obiettivo di aumento di peso nutriente.

✦Nessun corpo è un punteggio. Queste sono stime, non una diagnosi.
+kg
BODY
MASS

INIZIA DA QUI

I tuoi numeri di partenza

01

Usa unità metriche. Se conosci la tua percentuale di grasso corporeo misurata, puoi usarla al posto della stima.

Peso attuale
kg
Altezza
cm
Età
yrs
Profilo di stima del grasso corporeo Grasso corporeo misurato (opzionale)
%
Una bilancia, una DEXA o la misurazione di un coach potrebbero differire dalla stima di questa app.
Calcola il mio atlante↗

IL TUO ATLANTE

Uno sguardo più morbido ai numeri

Ricomincia
Stima dell'IMC——
Stima del grasso corporeo—usa come riferimento generale
Massa grassa—stimata dai tuoi input
Massa magra—tutto tranne la massa grassa

LA LINEA DELLE SPECIE

Un confronto fantasioso

i

Le percentuali di grasso animale variano enormemente in base alla stagione, all'età e alla specie. Questa linea è un riferimento giocoso, non una classifica di salute.

tuspecie di riferimento
✦

UNA NOTA PER TE

Il tuo corpo non è una classifica.

Posso celebrare la tua intenzione e i tuoi progressi senza trattare il "più grasso" come migliore. Anche il comfort, la forza, l'energia e la salute contano.

♡Meriti gentilezza a ogni taglia.

VISUALIZZA UNA POSSIBILITÀ

Una proiezione rispettosa

03

Carica una foto in cui sei completamente vestito e crea una visualizzazione opzionale e chiaramente fittizia della forma del corpo. Il tuo caricamento è temporaneo.

+Scegli una fotoJPG, PNG o WEBP · conservati in questa sessione
Genera proiezione✦

MASSA DORATA

Illustra il tuo cambiamento

04

Crea un'illustrazione astratta e non medica della massa grassa nel tuo piano: più una metafora visiva che un verdetto.

✦La tua illustrazione apparirà qui.
Genera illustrazione dorata✦

CHECK-IN

Guarda cosa è cambiato.

Quando hai una nuova misurazione, confrontala con il tuo punto di partenza e crea un registro visivo.

Nuovo peso
kg
Nuova massa grassa (opzionale)
%
Confronta check-in↗
Genera illustrazione del check-in✦

Creato per la curiosità, non per il confronto. Se i pensieri sul cibo o sul peso ti causano stress, parlane con un professionista sanitario qualificato.