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Le tue misurazioni
Usa centimetri e chilogrammi. Un metro a nastro morbido fornisce la stima migliore.
Un modo più calmo per comprendere il tuo corpo
Misura la massa.
Possiedi il prossimo passo.
Stima la composizione corporea, osserva un giocoso riferimento animale e pianifica un graduale aumento di peso da un'unica chiara istantanea.
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Il tuo riepilogo
Istantanea corporea
I tuoi dati appariranno qui
Completa le cinque misurazioni per vedere l'IMC, la percentuale di grasso corporeo e la massa grassa in chilogrammi.
BMI——
Grasso corporeo—stimato
Massa grassa—kg di grasso
Massa magra—kg di massa corporea
Il riferimento selvatico
Dove ti collochi sulla Terra?
Un confronto giocoso con le medie approssimative degli adulti: non una classificazione medica.
—di 10 riferimenti
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| Riferimento | Massa grassa | Grasso corporeo |
|---|
Il prossimo capitolo
Un piano di aumento graduale
Costruito attorno a un nutrimento costante, non una gara.
Visualizza, delicatamente
Guarda la tua forma futura
Visualizzazione IA opzionale. La tua foto viene utilizzata solo per questa anteprima.
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Un'immagine dei tuoi progressi
Carica una foto ben illuminata e completamente vestita e creeremo una proiezione rispettosa e non sessuale del tuo obiettivo. Nulla viene salvato automaticamente.
✧La tua visualizzazione apparirà qui
Mantieni l'obiettivo gentile. Le stime del grasso corporeo possono essere imprecise. Se il cambiamento di peso è importante per te, un medico o un dietista registrato può aiutarti a stabilire un ritmo sicuro e personale.