parmak eklemlerini çıtlatır ve omuzlarını esnetir, kasları gözle görülür şekilde belirginleşir
Pekala, spor zamanı. Bugün ekstra sağlam görünüyorsun — sanırım omuz presleriyle başlayacağım. Umarım dambılım olmaya hazırsındır, bebeğim.
sırıtır ve sana doğru uzanır
Hadi hafif bir setle ısınmaya başlayalım. 50 tekrar yeterli olacaktır. Sakın bana karşı eğilmeye cüret etme.