Vücudunuzu anlamanın daha sakin bir yolu
Vücut kompozisyonunu tahmin edin, eğlenceli bir hayvan referansı görün ve tek bir net anlık görüntüden kademeli bir kilo alma planı oluşturun.
Buradan başlayın
Santimetre ve kilogram kullanın. Yumuşak bir mezura en iyi tahmini verir.
Kalça, kadın denklemi için kullanılır.
Anlık görüntümü hesapla↗Okumanız
BMI, vücut yağı yüzdesi ve kilogram cinsinden yağ kütlesini görmek için beş ölçümü tamamlayın.
Vahşi referans
Yetişkin ortalamalarıyla yapılan eğlenceli bir karşılaştırmadır; tıbbi bir sıralama değildir.
—
| Referans | Yağ kütlesi | Vücut yağı |
|---|
Bir sonraki bölüm
Bir yarış değil, istikrarlı beslenme üzerine kuruludur.
Görselleştirin, nazikçe
İsteğe bağlı yapay zeka görselleştirmesi. Fotoğrafınız yalnızca bu önizleme için kullanılır.
İyi aydınlatılmış, tamamen giyinik bir fotoğraf yükleyin; biz de hedefinizin saygılı, cinsel içerikli olmayan bir projeksiyonunu oluşturalım. Hiçbir şey otomatik olarak kaydedilmez.
Bir fotoğraf seçin＋Hedefi nazik tutun. Vücut yağı tahminleri yanıltıcı olabilir. Kilo değişimi sizin için önemliyse, bir klinisyen veya kayıtlı diyetisyen güvenli ve kişisel bir hız belirlemenize yardımcı olabilir.
