一种更平静地了解身体的方式

测量质量。
掌控下一步。

估算身体成分，查看有趣的动物参考，并从一个清晰的快照中规划渐进式的增重计划。

从这里开始

您的测量数据

01 / 03

使用厘米和公斤。软尺测量效果最佳。

您的读数

◎

完成五项测量以查看BMI、体脂百分比和脂肪质量（千克）。

野生参考

与成年平均值进行的趣味比较——并非医学排名。

—共10个参考

参考	脂肪质量	体脂率

可视化，温和地

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保持目标温和。 体脂估算可能会有偏差。如果您非常关注体重变化，临床医生或注册营养师可以帮助您设定安全、个性化的进度。