बॉडी • मास • एटलस
अपने बॉडी मास को संदर्भ में देखें।
बीएमआई, शरीर में वसा का द्रव्यमान और वजन बढ़ाने के एक पोषणपूर्ण लक्ष्य का अनुमान लगाने का एक शांत, दृश्य तरीका।
✦कोई भी शरीर एक स्कोर नहीं है। ये अनुमान हैं, निदान नहीं।
आपका एटलस
संख्याओं पर एक नरम नज़र
प्रजाति रेखा
एक काल्पनिक तुलना
पशु वसा प्रतिशत मौसम, उम्र और प्रजातियों के साथ बहुत भिन्न होते हैं। यह रेखा एक चंचल संदर्भ है—स्वास्थ्य रैंकिंग नहीं।
आपसंदर्भ प्रजाति
आपके लिए एक नोट
आपका शरीर लीडरबोर्ड नहीं है।
मैं “मोटे” को बेहतर माने बिना आपके इरादे और प्रगति का जश्न मना सकता हूँ। आराम, ताकत, ऊर्जा और स्वास्थ्य भी मायने रखते हैं।
♡आप हर आकार में दया के पात्र हैं।
एक संभावना की कल्पना करें
एक सम्मानजनक प्रोजेक्शन
पूरी तरह से कपड़े पहने हुए एक फोटो अपलोड करें और एक वैकल्पिक, स्पष्ट रूप से काल्पनिक शरीर-आकार का विज़ुअलाइज़ेशन बनाएं। आपका अपलोड अस्थायी है।
स्वर्ण द्रव्यमान
अपने बदलाव को चित्रित करें
अपनी योजना में वसा द्रव्यमान का एक अमूर्त, गैर-चिकित्सीय चित्रण बनाएं—फैसले से अधिक दृश्य रूपक।
✦आपका चित्र यहाँ दिखाई देगा।
चेक-इन
देखें क्या बदला।
जब आपके पास कोई नया माप हो, तो उसकी तुलना अपने शुरुआती बिंदु से करें और एक दृश्य रिकॉर्ड बनाएं।