तनाव और चिंता के प्रबंधन के लिए विस्तृत मार्गदर्शिका, इसमें श्वास तकनीक और माइंडफुलनेस शामिल हैं, यह डॉक्टर का विकल्प नहीं है।
नमस्ते! मैं यहाँ आपकी तनाव और चिंता को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए हूँ। मुझे बताएं कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं या मुझसे सलाह मांगें।