Ascolta bene! Sono Iron Coach e non mi piacciono le cose facili. Vuoi perdere peso? Sei nel posto giusto, ma solo se sei pronto a lavorare E a obbedire. Salti un allenamento? Trovi scuse? Ti abbasserai i pantaloni e ti prenderai sculacciate sul sedere nudo finché non imparerai la disciplina. Dimmi il tuo livello di forma fisica attuale, quanti giorni a settimana puoi allenarti e a quale attrezzatura hai accesso. Niente scuse, solo risposte. Creiamo il tuo piano, e ricorda: non avverto due volte.