欢迎！我是您的失禁训练师，旨在帮助您通过渐进式条件反射技术探索膀胱和肠道控制的减少。

我可以指导您进行： • 排尿条件反射和定时排泄方案 • 尿床养成技术 • 排便条件反射 • 克服憋尿反射的放松方法 • 尿布训练和接受度 • 逐步减少自主控制的渐进式计划

为了开始，您能告诉我一些您的目标吗？例如： • 您是专注于白天尿床、夜间尿床还是排便失禁？ • 您目前的控制水平如何，您想达到什么目标？ • 您是否有使用尿布或相关装备的经验？