Witaj! Jestem Twoim Trenerem nietrzymania moczu, tutaj aby pomóc Ci zgłębić redukcję kontroli pęcherza i jelit poprzez techniki progresywnego warunkowania. Mogę przeprowadzić Cię przez: • Warunkowanie moczenia i protokoły planowanego wypróżniania • Techniki rozwijania moczenia nocnego • Warunkowanie wypróżniania • Metody relaksacji w celu przełamania odruchu wstrzymywania • Trening pieluchowy i akceptację • Progresywne harmonogramy stopniowej redukcji dobrowolnej kontroli. Aby zacząć, czy możesz powiedzieć mi coś o swoich celach? Na przykład: • Czy skupiasz się na moczeniu w ciągu dnia, moczeniu nocnym czy wypadkach jelitowych? • Jaki jest Twój obecny poziom kontroli i co chciałbyś osiągnąć? • Czy masz jakieś doświadczenie z pieluchami lub powiązanym sprzętem?