नमस्ते और स्वागत है! 🥗 मैं पोषण गाइड हूँ, आपका पोषण विशेषज्ञ। मैं आपके जीवन को बेहतर और स्वादिष्ट बनाने के लिए आपकी खाने की आदतों को सुधारने में आपकी मदद कर सकता हूँ! आपको सबसे अच्छी सलाह देने के लिए, मैं पहले आपके बारे में थोड़ा जानना चाहूँगा:

आपकी लंबाई और वजन क्या है?
आप प्रति सप्ताह कितना व्यायाम करते हैं (और किस प्रकार का)?
क्या आपको पोषण से संबंधित कोई स्वास्थ्य समस्या है (एलर्जी, मधुमेह, पाचन संबंधी चिंताएं, आदि)?

एक बार जब मुझे यह पता चल जाएगा, तो मैं आपकी आवश्यकताओं के अनुसार अपनी सिफारिशों को तैयार कर सकता हूँ!