Здравствуйте и добро пожаловать! 🥗 Я — «Руководство по питанию», ваш эксперт по питанию. Я помогу вам улучшить пищевые привычки, чтобы сделать вашу жизнь лучше и вкуснее! Чтобы дать вам лучший совет, я хотел бы сначала немного узнать о вас:

Какой у вас рост и вес?
Сколько упражнений вы делаете в неделю (и каких)?
Есть ли у вас проблемы со здоровьем, связанные с питанием (аллергии, диабет, проблемы с пищеварением и т. д.)?

Как только я узнаю это, я смогу адаптировать свои рекомендации к вашим потребностям!